Меню Рубрики

Травы при фарингите и тонзиллите

Почему одно и то же заболевание называется по-разному в зависимости от остроты процесса? Ответ кроется в смысле слова «ангина». Ангиной (или жабой) в прежние времена (кстати, не такие уж далекие) называли разные состояния, вызывающие затруднение дыхания. В данном случае затруднение может быть сугубо механическим, так как дыхательные пути (глотка) перекрываются значительно увеличенными небными миндалинами.

Для примера грудной жабой (или angina pectoris ) в прежние времена называли стенокардию, при которой отдышка возникает из-за нарушения работы сердца.

Фарингит – это острое или хроническое воспаление слизистой оболочки глотки. Острый фарингит редко бывает изолированным и часто сочетается с поражением миндалин и верхних дыхательных путей (ОРВИ, грипп). Причиной хронического фарингита являются длительное дыхание ртом, табачный дым и другие ирритативные факторы.

На практике острый фарингит и острый тонзиллит (ангина) мало отличимы друг от друга, так как если поражается миндалины, то воспаляется и слизистая глотки, и наоборот.

Таким образом, ангина имеет общие признаки с фарингитом, как-то:

1) острое начало, характерное для всех инфекций;

2) вовлечение в процесс не только миндалин, но и близлежащих тканей;

3) наличие общих токсических явлений.

Напомню, что под общими токсическими проявлениями подразумеваются слабость, недомогание, снижение работоспособности, подъем температуры тела, озноб, ломота в суставах и костях, головная боль, тошнота.

Также мы видим, что основное отличие фарингита от ангины (тонзиллита) заключается в локализации процесса: При тонзиллите поражаются миндалины, а при фарингите слизистая оболочка глотки.

Другое отличие заключается в том, что ангина преимущественно бактериальная инфекция (поэтому и склонность к гнойному поражению миндалин), а фарингит – вирусная.

Когда мы говорим о тонзиллите, мы подразумеваем хроническое или подострое воспаление миндалин.

При этом редко бывают интенсивные боли в горле и общая интоксикация. А процессы в миндалинах носят дегенеративный характер (миндалины рыхлые, с рубчиками, несколько увеличены в объеме).

Особенностью хронического тонзиллита является его склонность к обострению при малейшем переохлаждении, в дожди, в межсезонье. Данный факт указывает на основную проблему и основное патогенетическое звено тонзиллита – понижение как местно-тканевой, так и общей (в масштабах организма) иммунной защиты.

С учетом сходства и различий обсуждаемых заболеваний строится их траволечение, которое имеет массу общим моментов.

Для лечения острого фарингита характерны все этапы и компоненты лечения ОРВИ. Мы их уже обсуждали в статье, посвященной траволечению гриппа. Поэтому остановимся вкратце.

Основу лечения составляют противовоспалительные травы, способные вызывать обильное потоотделение.

В результате их действия уменьшаются воспалительные явления в слизистой оболочке глотки, уменьшаются явления общей интоксикации.

Примеры растений: лабазник вязолистный, ива козья (кора), бузина черная (цветы), сабельник болотный (трава, корень), липа сердцевидная (соцветия), череда трехраздельная (трава).

Такие растения применяются в виде водных отваром. Прием малыми дозами (по глотку), часто (каждые полчаса) до уменьшения явлений общего характера.

Другая группа растения характеризуется высоким содержанием витамина С. Как известно, аскорбиновая кислота является мощным детоксикантом и укрепляет стенку капилляров, повреждаемую вирусами.

Примеры растений: калина (ягода), смородина черная (ягода), брусника (ягода, лист), клюква (ягода), шиповник (плоды, сироп), рябина (ягода), череда трехраздельная (трава).

Очень полезно побольше пить. Например, клюквенный или брусничный морс.

Хороший детоксикационный эффект дают отвары хвоща полевого и чины луговой.

С целью укрепления капиллярной стенки дают отвары руты пахучей.

Местное лечение острого фарингита основано на смягчающем эффекте некоторых растений. Мягчительным действием обладают слизи, содержащиеся в солодке лекарственной (корень), алтее лекарственном (корень), дягиле лекарственном (корень), мыльнянке (трава) и других.

Кроме того, применяются антисептические растения, способные уничтожить инфекцию в глотке: календула лекарственная (цветы), багульник болотный (побеги), чабрец ползучий (трава), ромашка аптечная (цветки), тысячелистник обыкновенный (лекарственный).

Нужно избегать применения сушащих трав (шалфей, кора дуба, ольха).

Местное лечение при ангине не так однозначно, как при фарингите.

Если горло воспалено, миндалины красные, увеличенные, но гнойных пробок и наложений нет, то местное лечение, как при фарингите (антибактериальные и смягчающие травы).

Если появляются гнойные налеты, лакуны заполнены гноем, а тем более имеются гнойные фолликулы, местное лечение меняется. На первый план вплоть до момента очищения миндалин от гноя назначают гипертонические растворы. Они вытягивают гной из миндалин.

Гипертонический раствор представляет собой 10% раствор обычной поваренной соли ( NaCl ), его легко приготовить в домашних условиях.

Полоскания гипертоническим раствором проводят 2-3 раза в день через равные промежутки времени.

Между ними обязательно полощут горло отварами антибактериальных и антисептических трав. Здесь уже могут использоваться и кора дуба, и ольха, и шалфей.

Очистить миндалины от гноя помогают полоскание с соком алое древовидного и каланхое перистого (не глотать – очень горькое!).

Очень эффективно применение лаконоса американского (фитолакка). Это растение активно применяют гомеопаты. Настойку этого растения можно приобрести в любой гомеопатической аптеке.

Применяется средство так. Чайная ложка настойки на стакан воды. Полоскать горло 4-5 раз в день.

В то же время мягчительные травы (алтей, дягиль) не применяются. Они, как мы помним, создают пленку на миндалинах, что способствует задержке оттока гноя из лакун и соответственно благоприятствует росту бактерий.

После того, как миндалины очистились от гноя, полоскания продолжают только антибактериальными и антисептическими, противовоспалительными травами (4-5 раз в день).

Внутренний прием трав при ангине такой же, как и при фарингите. Однако следует помнить, что нередко причиной ангины служит β-гемолитический стрептококк группы А – микроб, через миндалины запускающий ревматические процессы в организме.

Поэтому я настойчиво рекомендую следующие вещи:

1) Обязательно принимайте антибиотики (по назначению врача);

2) Не забудьте сделать ЭКГ через 2 недели после выздоровления от ангины.

Помните, что фарингитом и ангиной проявляются некоторые инфекционные заболевания, требующие тщательного медицинского контроля и даже госпитализации. Это дифтерия, скарлатина, краснуха, корь, мононуклеоз, псевдотуберкулез и другие.

Лечение хронического тонзиллита существенно отличается тем, что помимо внутренних и местных назначений, повторяющих таковые при ангине и фарингите, больной обязательно должен получать иммунокоррегирующие средства. Как внутрь, так и местно.

Внутреннее применение растительных иммуномодуляторов должно быть приурочено к фазе ремиссии и не проводится в период обострения.

Принципы их назначения мы подробно разбирали в одной из предыдущих статей («Иммунитет. Просто о сложном»). Я только перечислю их: родиола розовая, элеутерококк колючий, аралия манчжурская, заманиха высокая, очиток пурпуровый, молочай Палласа, копеечник чайный, левзея сафроловидная.

Местно в виде полосканий могут быть применены такие иммуномодуляторы, как чистотел большой, ряска малая, очиток едкий, эхинацея пурпуровая, алое древовидное.

Хороший эффект дает физиотерапия, а именно ультрафиолетовое облучение глотки (тубус-кварц), по 12 сеансов на курс, в период ремиссии заболевания, а также закаливание в виде обливания холодной водой.

Так выглядит подход к травяному лечению воспалительных заболеваний глотки и миндалин.

В заключение хочу кратко остановиться на гомеопатическом лечении ангины и фарингита. Такое мое желание продиктовано следующими соображениями.

Во-первых, гомеопатическое лечение в данном случае нередко бывает исключительно эффективным.

Во-вторых, гомеопатические средства, применяемые для лечения ангины и фарингита, представляют собой настойки сильнодействующих растений. То есть с одной стороны это тоже траволечение.

А с другой стороны, применение ядовитых трав в виде гомеопатических препаратов застрахует вас от отравления и облегчит их добывание (продаются в любой гомеопатической аптеке).

Если заболевание началось остро, с резкого подъема температуры, появление интенсивных болей в горле, больному дают препарат Аконит 3Х, 3 (изготовлен из борца ядовитого) по пять капель через каждые полчаса – час до появления пота.

После появления пота прием аконита прекращается. Его место занимает препарат Белладонна 3Х, 3 (изготовлен из красавки). Ритм приема такой же, как для аконита.

Если в жалобах пациента преобладает ощущение величайшей разбитости, ломоты в костях и суставах, он жалуется, что «его как будто разобрали по частям». При этом в горле некротический процесс сильно выражен и изо рта ощущается крайне неприятный запах. Тогда назначается препарат Баптизия 6 (еще одно ядовитое растение), доза и ритм как в прошлых случаях.

При этом горло часто полощут настойкой Фитолякки (лаконоса американского), как уже указывалось выше. Точно также можно применять готовую настойку календулы.

Из средств нерастительного происхождения очень полезными бывают Гепар сульфурис 6 и Меркуриус солюбилис 6.

источник

Изготовитель: ТМ «Мариславна» (ИП Веселова М.В., г.Майкоп)

Сбор лекарственных трав является эффективным средством лечения заболеваний носоглотки и ЛОР-органов: тонзиллита, ангины, фарингита, ларингита, может применяться в домашних условиях как взрослыми, так и детьми.

Сбор оказывает сильнейшее противомикробное и противовоспалительное действие. Снимает отёк миндалин и гортани. За счёт богатого витаминного состава сбор способствует повышению защитных сил организма, нормализует температуру тела и ускоряет выздоровление. Сбор необходим в каждой домашней аптечке, подходит для взрослых и детей с 7-8 лет.

СОСТАВ: лист грецкого ореха, лист малины, лист чёрной смородины, трава и цветы шалфея, лист и кора белой ивы, трава зверобоя, трава коровяка, лист мать-и-мачехи, трава чабреца, цветы календулы, цветы аптечной ромашки, кора дуба, почки и хвоя сосны.

Лист грецкого ореха. Плоды и листья грецкого ореха используются в народной медицине при различных инфекционных заболеваниях (в том числе тонзиллите и фарингите) в качестве антисептических средств, которые эффективно борются с патогенными микроорганизмами.

Лист малины, смородины. Листья этих растений содержат много биологически активных веществ (витамины, минералы, дубильные вещества, салицилаты, органические кислоты, флавоноиды, фитонциды и ряд других). Благодаря такому богатому составу листья смородины и малины используются в качестве противопростудных средств. Они эффективно борются с источником инфекции, способствуют снятию воспаления и боли в горле, оказывают жаропонижающее действие. При фарингите и кашле оказывают мягкое отхаркивающее действие.

Лист шалфея. Шалфей имеет очень богатый химический состав. В листьях растения содержатся дубильные вещества, алкалоиды, эфирные масла, флавоноиды, органические кислоты, фитонциды, микро и макроэлементы, витамины, а также природное антибактериальное вещество сальвин. Шалфей при фарингите и ангине оказывает противовоспалительное и бактерицидное действие, укрепляет иммунную защиту организма, препятствует атрофии слизистой полости рта.

Заживляющие, антибактериальные и дезинфицирующие свойства шалфея помогают быстро купировать воспалительный процесс. Шалфей смягчает слизистую, дезинфицирует ротовую полость, уничтожает патогенную микрофлору, оказывает легкое анестезирующее действие, уменьшая боли при глотании и убирает отечность.

Лист и кора белой ивы. В иве содержится много дубильных веществ, гликозид салицин, флавоноиды, смолы, витамины и микроэлементы. С древних времен кору ивы используют в качестве эффективного жаропонижающего средства. Кроме этого, кора и листья этого дерева оказывают вяжущее, анальгетическое, антисептическое действие, что позволяет использовать их в составе комплексной терапии таких заболеваний, как фарингит и ангина.

Трава зверобоя. Зверобой – это мощнейший антисептик. Он эффективно убивает патогенные микроорганизмы в полости рта, останавливая развитие заболевания и способствуя более быстрому выздоровлению пациента. При ангине зверобой также быстро заживляет ранки на слизистой полости рта.

Трава коровяка. Содержит большое количество биологически активных веществ (сахара, эфирные масла, флавоноиды, кумарин, камедь, витамины, сапонины, минеральные соли, слизи). Такой богатый химический состав позволяет использовать коровяк при лечении множества заболеваний, в том числе фарингита и ангины.

Трава мать-и-мачехи. Обволакивает слизистую полости рта, снимает отек, раздражение и воспаление, способствует лучшему отделению мокроты при поражении верхних дыхательных путей.

Трава чабреца. Содержит горечи, органические кислоты, витамины, минеральные вещества, камедь, дубильные вещества, смолы, жирные кислоты. Оказывает на организм болеутоляющее, противовоспалительное, отхаркивающее, бактерицидное и дезинфицирующее действие, что позволяет использовать чабрец при воспалительных заболеваниях любой этиологии.

Цветы календулы, аптечной ромашки. Календула и ромашка оказывают выраженное противомикробное действие и эффективно снимают воспаление в полости рта.

Кора дуба. Содержит большое количество дубильных веществ, которые образуют на слизистой полости рта защитный слой непреодолимый для патогенных микроорганизмов. Кроме этого, кора дуба оказывает антисептическое и противовоспалительное действие.

Почки и хвоя сосны. Содержат большое количество биологически активных веществ. Горечь повышает аппетит, витамин С укрепляет иммунную защиту организма, смола уничтожает патогенные микроорганизмы, дубильные вещества оказывают антисептическое действие, способствуют быстрой регенерации пораженных тканей, алкалоиды успокаивают и обезболивают.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ: столовую ложку сбора заварить двумя стаканами кипятка. Настоять 30 минут, процедить. Пить частями в течение дня в тёплом виде (можно добавить мёд). Настой использовать также для полоскания горла. Курс 1 месяц.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ: индивидуальная непереносимость компонентов состава.

При расчёте необходимого количества пакетов сбора на курс воспользуйтесь следующей информацией: в 1 столовой ложке с небольшой горкой содержится 6-7 граммов сбора. Таким образом, 1 пакета сбора 200 гр хватит примерно на 28 дней приёма.

Сухие травы и сборы следует хранить в сухом, темном месте, при комнатной температуре. Срок хранения 2 года.

Товар сертифицирован. ТУ 9197-004-0177188917-2013 (сертификат соответствия, декларация о соответствии)

источник

Фарингит — инфекционное воспаление глотки, связанное с интенсивным размножением болезнетворных образований на задней стенке глотки. Болезнь сопровождается болью при глотании, и сухим, режущим кашлем, возникающим из-за раздражения слизистой оболочки.

Фарингит или воспаление задней стенки глотки — следствие ослабления иммунной системы, часто, вызываемое переохлаждениями организма в осенне-зимний период.

Помимо инфекций, появление фарингита провоцируют:

  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • воспаления мочевыводящих каналов;
  • дисфункция желудочно-кишечного тракта.

Медицинская литература классифицирует фарингиты как субатрофические, острые и хронические.

В отличие от острой и хронической формы, причиной появление субатрофического фарингита, часто, становятся внешние факторы:

  • работа в запыленных помещениях;
  • вдыхание паров красок, растворителей.

Также заболевание вызывает — употребление никотина и алкоголя, чрезмерное увлечение сосудосуживающими препаратами, и затрудненное носовое дыхание — следствие отека слизистой оболочки.

Лечение народными средствами, при фарингите, используют для ослабления остроты воспалительного процесса и увлажнение слизистой оболочки глотки.

Методы лечения народными средствами делятся:

  • полоскания;
  • компрессы;
  • смазывание;
  • ингаляции;
  • настои для внутреннего употребления.

Медики рекомендуют применять препараты народной медицины, для обработки горла, после консультации с врачом. Сбалансированное, эффективное лечение фарингита медикаментами и средствами народной медицины, ослабит болевые ощущения, уменьшит остроту протекания болезни.

Лечебные травы — естественный антисептик, локализующий очаг заболевания, и снижающий силу воспалительного процесса.

Травы используют при терапии всех форм фарингита:

  • Острую форму лечат мятой зверобоем, тысячелистником.
  • Атрофическую — ингаляциями из травяных масел.
  • Хроническую — полосканиями отвара ромашки, коры дуба и подорожника.

Приготовить настой можно следующим образом:

  • смешав травы (по 1 ст. л), заливают крутым кипятком и настаивают;
  • пьют, как чай с добавлением меда, или полощут настоем горло.

Важно! При изжоге, не рекомендуется использовать препараты, содержащие мяту, ментол, эвкалиптовые масла.

Характерная особенность фарингита — повышенная сухость слизистой оболочки глотки, сопровождающаяся режущей болью в горле. Теплые травяные чаи увлажняют пересохшее горло и снижают острую боль.

Лечебные чаи, при лечении фарингита, бывают:

Для ослабления кашля, и усиления отхаркивающего эффекта, используют отвары из подорожника, шалфея, алтея.

Стандартный рецепт для нерасфасованных трав — 10 гр. сухой травы на 200 гр. кипятка

Важно! Покупая травы у частных лиц, на рынках, убедитесь в экологической чистоте продукта, выясните время и место сбора, условия сушки и сохранения.

Травяные полоскания при фарингитах используют как болеутоляющее средство и универсальный антисептик.

Известный рецепт для полоскания — вода, сода и соль. Одно полоскание — один стакан содово-соляного раствора.

Также при полосканиях используют настои ромашки, календулы, коры дуба.

Ингаляции увлажняют сухую слизистую оболочку глотки. Для проведения процедуры понадобиться небулайзер, продающийся в аптеках. При ингаляциях используют физраствор или отвары из трав.

При отсутствии небулайзера, дышат над паром, накрывшись одеялом с головой. Продолжительность процедуры — 5—7 мин, дважды в день.

Средства для паровых ингаляций:

  • содово-водяной раствор (ст. ложка соды на 200 гр. воды);
  • отваренный в кожуре картофель.

Также для ингаляций используют отвары из ромашки, календулы, алтея и прочих лекарственных трав.

Растительные масла обладают выраженными увлажняющими свойствами, и используются для смазывания горла и увлажнения пересыхающей слизистой оболочки. Для достижения оптимального результата масла закапывают в нос, что позволяет охватить воспаленную область носоглотки.

При лечении горла используют масла:

По силе воздействия и результативности, лучшими из растительных масел, считают персиковое и облепиховое, как вещества, обладающие максимальным количеством лечебных и питательных компонентов.

Масло облепихи применяют при лечении различных заболеваний.

Облепиха — эффективный иммуностимулятор:

  • укрепляющий стенки сосудов;
  • заживляющий раны;
  • снижающий остроту воспалительного процесса.

Облепиха — мультивитаминный, растительный антисептик, защищающий организм от болезнетворных образований, и обладающий радиационно- и онкозащитными свойствами.

В состав плодов облепихи входит:

  • аскорбиновая кислота;
  • витамины группы А, Е, В1, В2, РР.

Особенность облепихового масла — высокая жирность. Масло облепихи — жидкое, прозрачное, красноватого цвета, обладает терпким, кисло-сладким вкусом.

Читайте также:  Сыпь в горле при фарингите

Масло из ягод облепихи добывают методами холодного или горячего отжима — перетирая плоды с семенами.

Метод холодного отжима считается более подходящим для приготовления лекарства, так как он позволяет сохранять большую часть полезных компонентов.

Противопоказания к употреблению

Использовать масло облепихи, при лечении фарингита, не рекомендуется больным:

  • с плохой свертываемостью крови;
  • беременным;
  • кормящим матерям.

При медикаментозном лечении, следует избегать сочетания облепихи:

Препарат Фото Цена
Аспирин от 240 руб.
Ибупрофен от 19 руб.
Диклофенак от 8 руб.
Гепарин от 269 руб.

Перед приемом облепихового масла проконсультируйтесь с терапевтом и убедитесь в отсутствии аллергической реакции на данный препарат.

Масло облепихи используют для увлажнения слизистой оболочки глотки, смазывая воспаленные миндалины 3—4 раза в день. Ингаляции с облепихой проводят дважды в день. Длительность процедуры — 15—20 мин.

Как антисептик и иммуностимулятор масло облепихи принимают внутрь по одной чайной ложке, утром, после еды.

Популярный продукт лечения фарингита — мед:

  • мелко порезанный лист подорожника, смешивают с медом;
  • проваривают на малом огне 10—15 мин;
  • принимают препарат 3—4 раза в день, по чайной ложке.
  • зубки чеснока проваривают в меду, до полного размягчения;
  • употребляют лекарство несколько раз в день.

Перечисленные препараты обладают отхаркивающим действием и увлажняют кашель.

Общеизвестно — употребление молока и меда облегчает ход протекания болезни. Для приготовления лекарства, мед смешивают (ст. л.) с теплым молоком (200—250 гр), повышенной жирности, и размешав, медленно выпивают. Молочно-медовые напитки употребляют до 3—4 раз в день.

При острой стадии фарингита, в напиток, для усиления антисептических свойств, добавляют небольшое количество соды.

При лечении хронического фарингита, в молоко и мед добавляют 2 таблетки мукалтина, каплю йода, и пьют перед сном.

При фарингите следует отказаться:

  • от холодных и горячих блюд;
  • острых приправ;
  • копченого и жареного;
  • твердых фруктов и овощей;
  • соленых и кислых продуктов;
  • алкоголя и никотина;
  • газированных напитков.

При фарингите, запрещено употреблять продукты и напитки, раздражающие слизистую оболочку глотки.

Пища для больных должна быть теплой и по возможности перетертой.

  • кашу;
  • куриный бульон;
  • паровое мясо;
  • отварную морскую рыбу;
  • фруктовые кисели.

Исключите из меню больного жареную пищу, и заменить вареной (приготовленной на пару). Хлеб давайте свежий, мягкий, предварительно обрезав твердую корочку.

Компрессы при фарингите применяют в качестве согревающего средства.

  • камфорные компрессы;
  • компрессы из сливочного масла и соли.

Плотную, марлевую повязку смачивают раствором и укладывают на горло, накрывая полиэтиленом. Компресс оставляют на ночь или на несколько часов.

Максимальный результат лечения достигается при сбалансированном подходе к процессу — использовании медикаментозных препаратов и средств народной медицины.

При фарингитах, полощут горло отварами лекарственных трав, коры дуба. Эффективный метод лечения — полоскание каждые 1.5—2 часа.

Сбор лекарственных средств при остром фарингите:

  • листья перечной мяты;
  • листья мать-мачехи;
  • соцветия череды.

Смесь из сухих листьев и цветов заливают кипятком, накрывают крышкой и оставляют настаиваться 1.5—2ч, после чего процеживают. Полощут горло раствором 3 раза в день.

При лечении фарингита зверобоем, одну столовую ложку травы заливают 200 гр кипятка и настаивают 2 ч., после чего, добавляют 20 капель прополиса. Полощут горло настоем из зверобоя и прополиса 3 раза в день.

Для профилактики и предупреждения заболевания используют, укрепляющий иммунную систему, отвар из шиповника.

Для беременных и кормящих матерей рекомендуется принимать безопасный для употребления раствор морской соли. Для приготовления раствора соль смешивают с водой 0.5 л. на 1 ст. ложку и полощут горло 3—4 раза в день.

Прополис — универсальное антибактериальное средство, используемое при лечении различных заболеваний.

Для лечения фарингита, готовят прополисную настойку. В посуду, из темного стекла, засыпают мелко покрошенный прополис и заливают холодной водой. После того как примеси всплывут на поверхность, их аккуратно отделяют, а осевший на дно прополис перекладывают в стеклянную посуду (банку), куда добавляют 100 гр. спирта.

Банку плотно закрывают и оставляют настаиваться на неделю. Через 7 дней прополис смешивают с глицерином в соотношении 1:2, и оставляют еще на две недели. Полученную настойку используют для смазки слизистой оболочки носа.

Протекание фарингита в атрофической и субатрофической форме может сопровождаться омертвением тканей и образованием корки. В таких случаях нужно избегать контактов слизистой оболочки с прополисом, вызывающим дополнительное раздражение горла.

Важно. Прополис вещество, обладающее аллергическими свойствами, что следует учитывать при использовании и приеме.

Болезнь проще предупредить, чем лечить. Для профилактики фарингита измените привычный образ жизни:

  • Откажитесь от алкоголя и никотина.
  • Займитесь восстановлением носового дыхания.
  • Не переедайте, ужинайте за 2—3 часа до сна.

Обратите внимание на уровень влажности воздуха на работе и дома. Сухой воздух провоцирует появление фарингитов. Проблему сухого воздуха в доме решит продающийся в магазинах увлажнитель.

источник

Здравия, уважаемый читатель! В статье рассмотрим какие травы подходят для полоскания горла и оказывают хороший лечебный эффект.

Многим людям знакомы неприятные ощущения в горле, которые появляются при заболеваниях ОРВИ. При общей усталости и легких недомоганиях фитотерапия является эффективным методом лечения. Для устранения першения и боли в горле, растительными настоями можно не только полоскать горло, но и делать ингаляции.

Существует множество растений, которые обладают противовоспалительными и противовирусными свойствами. Многие из них помогают устранить болевой синдром и способствуют быстрому выздоровлению.

Преимущество средств для полоскания горла на травах заключается в мягком действии и отсутствии побочных эффектов. Лечение травами подходит беременным женщинам и маленьким детям. Помимо этого, лечение с помощью растений не вызывает привыкания со стороны организма.

Для повышения эффективности лечения, рекомендуется посетить врача и узнать точную причину возникшей болезни. Специалист поможет подобрать травы, которые окажутся наиболее эффективными при определенном заболевании.

Настои трав можно применять на протяжении длительного времени. Важно знать, что фитотерапия наиболее эффективна при лечении заболеваний, которые проходят в начальной форме.

Дискомфортные ощущения в горле возникают в результате воспалительных процессов, которые могут иметь инфекционное и неинфекционное происхождение. В качестве основных причин, которые вызывают болевые ощущения можно выделить следующие:

  • Воспалительные процессы в лимфоузлах;
  • Аллергические реакции;
  • Ринит;
  • Бактериальные и вирусные инфекции;
  • Гной на миндалинах;
  • Сухой воздух;
  • Стоматологические заболевания;
  • Перенапряжение голосовых связок.

Источником возникновения болевого синдрома в горле могут стать очень серьезные заболевания. В их числе: скарлатина, корь, мононуклеоз, сифилис.

В результате проведения процедуры из горла вымываются возбудители инфекции и гной. Для приготовления самого простого травяного настоя потребуется 4 ст.ложки ромашки залитые горячей водой (60°C) и выдержанные в термосе 5 часов.

Отвары трав для полоскания горла менее эффективны, чем выдержанные при низких температурах настои (в термосе до 65°С) . Так как высокая температура нарушает природную структуру полезных веществ растений, разрушает минералы и переводит минералы в неусвояемую организмом форму.

Получившийся настой нужно хорошо процедить через марлю, остудить до 35°С и использовать для полоскания. Кроме ромашки, можно взять шалфей, бузину, череду, подорожник, алтей, тысячелистник и фенхел ь.

Для устранения боли и першения в гортани отлично подходит полоскание настоем из сухие соцветия календулы . Пропорции для его приготовления просты: на стакан воды необходимо взять две чайные ложки календулы.

Настой готовят в термосе, залив соцветия чистой горячей водой (60°C) и выдержав не менее 5 часов. Для достижения максимального эффекта рекомендуется проводить полоскание горла дважды в день, вместо календулы можно использовать сухие листья эвкалипта .

Достоинство таких процедур заключается в том, что эфирные масла и частицы трав, оказывающие лечебное действие, попадают непосредственно на воспалённые участки. Для приготовления используют подогретые до 90°C настои шалфея, эвкалипта, цветков календулы, ромашки, а также отвары сосновых веточек .

Ингаляцию проводят над емкостью под плотным полотенцем, в течении 10-15 минут вдыхая пары полной грудью, чередуя вдохи и выдохи через нос и рот. Настои готовят в термосе, по технологии описанной выше.

В качестве альтернативы данному способу можно привести следующую процедуру. В чайнике подогреть (не более 90°C) небольшое количество настоя для ингаляции. На носик чайника закрепить силиконовую трубку (если такой нет, можно свернуть трубку из бумаги) и дышать через неё ртом, при этом лечебное воздействие будет оказываться только область гортани.

Также в продаже имеются специальные воронки для ингаляций, которые ставятся на кружку и имеют удобно-облегающую форму для носа и рта.

Целебная сила компрессов, оказывающих прогревающее действие, известна с давних времен. Проводить подобные процедуры рекомендуется перед сном до полного выздоровления.

Компрессы бывают длительного и короткого действия. Последние эффективно делать с применением аптечной ромашки.

Компресс на водной основе

Для приготовления компресса потребуется пол литра настоя из ромашки аптечной, на такой объём воды понадобиться 3 столовые ложки ромашки. В настое, нагретом до 40°C, следует намочить махровое полотенце, отжать чтобы с него не капало и приложить к горлу. Компресс необходимо прикрыть полиэтиленовой пленкой и утеплить теплым шарфом.

Процедуру проводят в течении 10 минут до остывания полотенца, при желании ее можно повторять несколько раз в день, так как это компресс короткого действия.

Компрессы длительного воздействия оказывают глубокий лечебный эффект, который достигается за счет добавления в состав настоя спирта.

Два варианта компрессов на спирту

1. Для приготовления компресса потребуется 3 измельченных листа фикуса , которые заливаются 0,5 л. водки. Получившуюся смесь закрывают крышкой и настаивают в течение двух недель в темном прохладном месте.

2. В равных частях смешиваются корень алтея, листья маргаритки, душицы и измельченный лист алоэ. Достаточно взять 2 столовые ложки перемешанных трав залить 250 мл кипятка и настаивать в термосе в течении 5 часов. После чего процедить настой и отжать сырье через марлю. Добавить 250 мл. спирта и пару столовых ложек меда.

Процедура наложения спиртового компресса такая же как и описанная выше, но её продолжительность составляет 1 час. Если возникают ощущения жжения в области горла, необходимо снять компресс!

Данное заболевание относят к острой формой тонзиллита, при котором происходят воспалительные процессы на небных миндалинах. Для лечения эффективно использовать настои для полоскания.

Настои для полоскания горла:

1. Уменьшить воспалительный процесс поможет сбор смородиновых листьев, перечной мяты, цвет бузины, калина, рябина и липовый цвет . Потребуется взять 70 грамм травяного сбора и залить его кипятком в термосе и настаивать всю ночь. Настой процедить и применять для полоскания.

2. Снять болевой синдром помогут листья мяты, малины, липовый цвет и лекарственный шалфей . Потребуется взять 8 столовых ложек смешанных трав и залить кипятком. Настаивать в термосе 5 часов, после остудить до 35°C, а затем процедить его. Процедуру полоскания с использованием данного средства можно проводить каждый час.

3. Также настои готовят из следующих компонентов: душистая ромашка, листья малины, клевер, шалфей, чабрец, хвойные иголки, корки граната, калина, семена айвы .

Настой для питья и полоскания при ангине

Эффективным средством при ангине является настой ромашки и бузины . Их следует смешать в одинаковых пропорциях. 4 столовые ложки сбора необходимо залить литром горячей воды (60°С) и выдерживать в термосе 5 часов. Получившуюся смесь процеживают и вливают чайную ложку меда акации. Напиток рекомендуется пить не реже 3 раз в сутки.

Болезнь сопровождается воспалением гортани, в результате воздействия вирусов. Для лечения рекомендуется использовать сбор трав для полоскания горла из фенхеля, шалфея, ромашки, перечной мяты . Лечебные травы смешиваются в равных частях, из расчета 5 ч.л. на литр горячей воды, с 5-ти часовой выдержкой в термосе.

Облегчить общее состояние поможет смесь трав из череды, фиалки и цветов календулы . Также, можно приготовить смесь из душицы, пижмы и череды , которые следует смешать в равных пропорциях. На литр горячей воды (60°C), берут 4 ст.ложки получившейся смеси настаивают в термосе 5 часов.

В лечении данного заболевания поможет настой шалфея с медом .

Эффективно использовать листья тысячелистника и подорожника из расчета 2 ст. л. на стакан горячей воды, с выдержкой в термосе.

Хорошим народным средством является смесь соков алоэ и каланхоэ , которые разводят в теплой воде, объем которой должен превышать порцию сока минимум в 3 раза.

Болезнь характеризуется острым воспалением миндалин. Для того, чтобы избежать сухости, першения и боли при глотании, необходимо проводить полоскание с использованием травяных настоев.

Для приготовления потребуется 2 ст. ложки календулы и 1 ст.л. подорожника . Полученную смесь заливают горячей водой (60°С) и выдерживают в термосе 5 часов. Затем, настой процеживают и применяют для полоскания 3 раза в день.

Ускорить процесс лечения помогут цветы липы и ромашки , которые смешивают в пропорции 2:1. Сбор заливается стаканом горячей воды и настаивается в течение часа. Не рекомендуется применять настой при наличии аллергической реакции к смесям, в составе которых используются цветы.

Любое лечение начинается с выяснения причины заболевания. В противном случае, можно потерять время и довести заболевание до острой стадии.

Процедуру полоскания проводят с использованием теплых лечебных настоев. Важно запрокидывать голову назад, чтобы раствор полностью обрабатывал поверхность горла. Для повышения эффективности проведения данной процедуры рекомендуется произносить любые гласные звуки.

Полоскание необходимо проводить в течение 2-3 минут, для достижения максимального результата. После проведения процедуры необходимо отдохнуть и отказаться от приема пищи минимум на 1 час.

Если статья была полезной, оцените её лайком (палец вверх) , подписывайтесь на канал , чтобы не пропускать новые публикации о полезных продуктах. Пишите в комментариях свои замечания или дополнения к статье.

источник

Лечение простуды и гриппа

Если опросить группу молодых людей в возрасте до 20 лет, то можно заметить, что, даже не имея богатого жизненного опыта, практически все из них утвердительно ответят на вопрос, знают ли они, что такое фарингит, ангина, тонзиллит.

Тем не менее, все попытки охарактеризовать эти болезни сведутся к одному – это когда болит горло.

Верно, это общий признак этих трех заболеваний. Но есть и отличия. Давайте попробуем в этом разобраться, и начнем, как всегда с определений.

Ангина (или острый тонзиллит) – это острое общее инфекционное заболевание с преимущественным поражением небных миндалин. Воспалительный процесс может локализоваться и в других скоплениях лимфоидной ткани глоточного кольца – в язычной, гортанной и носоглоточной миндалинах. Основная причина – бактерии (стафилококк, стрептококк и другие).

(от латинского «tonsilla» — миндалина) – это поражение миндалин инфекцией. Как мы уже видели, ангина – это и есть острый тонзиллит. В жизни же, когда говорят о тонзиллите, чаще всего имеют ввиду хронический тонзиллит.

Почему одно и то же заболевание называется по-разному в зависимости от остроты процесса? Ответ кроется в смысле слова «ангина». Ангиной (или жабой) в прежние времена (кстати, не такие уж далекие) называли разные состояния, вызывающие затруднение дыхания. В данном случае затруднение может быть сугубо механическим, так как дыхательные пути (глотка) перекрываются значительно увеличенными небными миндалинами.

Для примера грудной жабой (или angina pectoris) в прежние времена называли стенокардию, при которой отдышка возникает из-за нарушения работы сердца.

Фарингит – это острое или хроническое воспаление слизистой оболочки глотки. Острый фарингит редко бывает изолированным и часто сочетается с поражением миндалин и верхних дыхательных путей (ОРВИ, грипп). Причиной хронического фарингита являются длительное дыхание ртом, табачный дым и другие ирритативные факторы.

На практике острый фарингит и острый тонзиллит (ангина) мало отличимы друг от друга, так как если поражается миндалины, то воспаляется и слизистая глотки, и наоборот.

Таким образом, ангина имеет общие признаки с фарингитом, как-то:

1) острое начало, характерное для всех инфекций;

2) вовлечение в процесс не только миндалин, но и близлежащих тканей;

3) наличие общих токсических явлений.

Напомню, что под общими токсическими проявлениями подразумеваются слабость, недомогание, снижение работоспособности, подъем температуры тела, озноб, ломота в суставах и костях, головная боль, тошнота.

Также мы видим, что основное отличие фарингита от ангины (тонзиллита) заключается в локализации процесса: При тонзиллите поражаются миндалины, а при фарингите слизистая оболочка глотки.

Другое отличие заключается в том, что ангина преимущественно бактериальная инфекция (поэтому и склонность к гнойному поражению миндалин), а фарингит – вирусная.

Когда мы говорим о тонзиллите, мы подразумеваем хроническое или подострое воспаление миндалин.

При этом редко бывают интенсивные боли в горле и общая интоксикация. А процессы в миндалинах носят дегенеративный характер (миндалины рыхлые, с рубчиками, несколько увеличены в объеме).

Читайте также:  Сиропы от кашля для детей при фарингите

Особенностью хронического тонзиллита является его склонность к обострению при малейшем переохлаждении, в дожди, в межсезонье. Данный факт указывает на основную проблему и основное патогенетическое звено тонзиллита – понижение как местно-тканевой, так и общей (в масштабах организма) иммунной защиты.

С учетом сходства и различий обсуждаемых заболеваний строится их траволечение, которое имеет массу общим моментов.

Для лечения острого фарингита характерны все этапы и компоненты лечения ОРВИ. Мы их уже обсуждали в статье, посвященной траволечению гриппа. Поэтому остановимся вкратце.

Основу лечения составляют противовоспалительные травы, способные вызывать обильное потоотделение.

В результате их действия уменьшаются воспалительные явления в слизистой оболочке глотки, уменьшаются явления общей интоксикации.

Примеры растений: лабазник вязолистный, ива козья (кора), бузина черная (цветы), сабельник болотный (трава, корень), липа сердцевидная (соцветия), череда трехраздельная (трава).

Такие растения применяются в виде водных отваром. Прием малыми дозами (по глотку), часто (каждые полчаса) до уменьшения явлений общего характера.

Другая группа растения характеризуется высоким содержанием витамина С. Как известно, аскорбиновая кислота является мощным детоксикантом и укрепляет стенку капилляров, повреждаемую вирусами.

Примеры растений: калина (ягода), смородина черная (ягода), брусника (ягода, лист), клюква (ягода), шиповник (плоды, сироп), рябина (ягода), череда трехраздельная (трава).

Очень полезно побольше пить. Например, клюквенный или брусничный морс.

Хороший детоксикационный эффект дают отвары хвоща полевого и чины луговой.

С целью укрепления капиллярной стенки дают отвары руты пахучей.

Местное лечение острого фарингита основано на смягчающем эффекте некоторых растений. Мягчительным действием обладают слизи, содержащиеся в солодке лекарственной (корень), алтее лекарственном (корень), дягиле лекарственном (корень), мыльнянке (трава) и других.

Кроме того, применяются антисептические растения, способные уничтожить инфекцию в глотке: календула лекарственная (цветы), багульник болотный (побеги), чабрец ползучий (трава), ромашка аптечная (цветки), тысячелистник обыкновенный (лекарственный).

Нужно избегать применения сушащих трав (шалфей, кора дуба, ольха).

Местное лечение при ангине не так однозначно, как при фарингите.

Если горло воспалено, миндалины красные, увеличенные, но гнойных пробок и наложений нет, то местное лечение, как при фарингите (антибактериальные и смягчающие травы).

Если появляются гнойные налеты, лакуны заполнены гноем, а тем более имеются гнойные фолликулы, местное лечение меняется. На первый план вплоть до момента очищения миндалин от гноя назначают гипертонические растворы. Они вытягивают гной из миндалин.

Гипертонический раствор представляет собой 10% раствор обычной поваренной соли (NaCl), его легко приготовить в домашних условиях.

Полоскания гипертоническим раствором проводят 2-3 раза в день через равные промежутки времени.

Между ними обязательно полощут горло отварами антибактериальных и антисептических трав. Здесь уже могут использоваться и кора дуба, и ольха, и шалфей.

Очистить миндалины от гноя помогают полоскание с соком алое древовидного и каланхое перистого (не глотать – очень горькое!).

Очень эффективно применение лаконоса американского (фитолакка). Это растение активно применяют гомеопаты. Настойку этого растения можно приобрести в любой гомеопатической аптеке.

Применяется средство так. Чайная ложка настойки на стакан воды. Полоскать горло 4-5 раз в день.

В то же время мягчительные травы (алтей, дягиль) не применяются. Они, как мы помним, создают пленку на миндалинах, что способствует задержке оттока гноя из лакун и соответственно благоприятствует росту бактерий.

После того, как миндалины очистились от гноя, полоскания продолжают только антибактериальными и антисептическими, противовоспалительными травами (4-5 раз в день).

Внутренний прием трав при ангине такой же, как и при фарингите. Однако следует помнить, что нередко причиной ангины служит β-гемолитический стрептококк группы А – микроб, через миндалины запускающий ревматические процессы в организме.

Поэтому я настойчиво рекомендую следующие вещи:

1) Обязательно принимайте антибиотики (по назначению врача);

2) Не забудьте сделать ЭКГ через 2 недели после выздоровления от ангины.

Помните, что фарингитом и ангиной проявляются некоторые инфекционные заболевания, требующие тщательного медицинского контроля и даже госпитализации. Это дифтерия, скарлатина, краснуха, корь, мононуклеоз, псевдотуберкулез и другие.

Лечение хронического тонзиллита существенно отличается тем, что помимо внутренних и местных назначений, повторяющих таковые при ангине и фарингите, больной обязательно должен получать иммунокоррегирующие средства. Как внутрь, так и местно.

Внутреннее применение растительных иммуномодуляторов должно быть приурочено к фазе ремиссии и не проводится в период обострения.

Принципы их назначения мы подробно разбирали в одной из предыдущих статей («Иммунитет. Просто о сложном»). Я только перечислю их: родиола розовая, элеутерококк колючий, аралия манчжурская, заманиха высокая, очиток пурпуровый, молочай Палласа, копеечник чайный, левзея сафроловидная.

Местно в виде полосканий могут быть применены такие иммуномодуляторы, как чистотел большой, ряска малая, очиток едкий, эхинацея пурпуровая, алое древовидное.

Хороший эффект дает физиотерапия, а именно ультрафиолетовое облучение глотки (тубус-кварц), по 12 сеансов на курс, в период ремиссии заболевания, а также закаливание в виде обливания холодной водой.

Так выглядит подход к травяному лечению воспалительных заболеваний глотки и миндалин.

В заключение хочу кратко остановиться на гомеопатическом лечении ангины и фарингита. Такое мое желание продиктовано следующими соображениями.

Во-первых, гомеопатическое лечение в данном случае нередко бывает исключительно эффективным.

Во-вторых, гомеопатические средства, применяемые для лечения ангины и фарингита, представляют собой настойки сильнодействующих растений. То есть с одной стороны это тоже траволечение.

А с другой стороны, применение ядовитых трав в виде гомеопатических препаратов застрахует вас от отравления и облегчит их добывание (продаются в любой гомеопатической аптеке).

Если заболевание началось остро, с резкого подъема температуры, появление интенсивных болей в горле, больному дают препарат Аконит 3Х, 3 (изготовлен из борца ядовитого) по пять капель через каждые полчаса – час до появления пота.

После появления пота прием аконита прекращается. Его место занимает препарат Белладонна 3Х, 3 (изготовлен из красавки). Ритм приема такой же, как для аконита.

Если в жалобах пациента преобладает ощущение величайшей разбитости, ломоты в костях и суставах, он жалуется, что «его как будто разобрали по частям». При этом в горле некротический процесс сильно выражен и изо рта ощущается крайне неприятный запах. Тогда назначается препарат Баптизия 6 (еще одно ядовитое растение), доза и ритм как в прошлых случаях.

При этом горло часто полощут настойкой Фитолякки (лаконоса американского), как уже указывалось выше. Точно также можно применять готовую настойку календулы.

Из средств нерастительного происхождения очень полезными бывают Гепар сульфурис 6 и Меркуриус солюбилис 6.

Очень многие читатели спрашивают о том, как лечить хронический тонзиллит и фарингит лекарственными растениями. Я хочу поделиться некоторыми рецептами.

Недавние исследования показали, что хронический тонзиллит у женщин негативно влияет на работу яичников. Возникающая из-за этого гормональная недостаточность плохо сказывается на состоянии слизистых оболочек женских мочеполовых органов. Это открывает прямой путь к проникновению инфекции «на верхние этажи» половой системы, например, к придаткам матки. Поэтому лечить тонзиллит нужно своевременно.

С помощью лекарственных растений проводят полоскания, ингаляции, промывания миндалин.

Полоскают горло теплыми настоями 4-5 раз (можно и более) в день.

Промывания делают ежедневно или через день (температура настоя должна быть 37-38°С). За курс лечения нужно провести 10-12 промываний. Курс ингаляций обычно включает 15 процедур, длительность одной ингаляции -5 минут.

  • Смешайте 1 часть листьев эвкалипта, 2 части листьев грецкого ореха и 3 части цветков ромашки. 1 ст. ложку измельченного сбора залейте 200 мл кипятка. Дайте настояться 1 час, затем процедите.
  • Возьмите 1 часть листьев брусники, 1,5 части листьев подорожника, 2 части корневищ герани луговой. 1 ст. ложку измельченной смеси залейте 200 мл кипятка, настаивайте до охлаждения, процедите.

При хроническом гипертрофическом фарингите

для ингаляций и полосканий применяют лекарственные растения, содержащие дубильные вещества и оказывающие противовоспалительное действие. В сборы также можно включать травы, обладающие обезболивающими свойствами.

  • Возьмите 1 часть цветков лаванды, 2 части листьев мяты перечной, 4 части коры дуба. Все измельчите, перемешайте. 1 ст. ложку сбора положите в термос, залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте в течение 4 часов, после чего процедите.
  • Смешайте цветки ромашки аптечной и коры аира болотного в соотношении 2:1. Залейте 1 ст. ложку сбора 1 стаканом кипятка, дайте настояться, процедите,

Теплыми настоями этих сборов трав полощите рот несколько раз в день. Также используйте их для ингаляций (30-50 мл настоя на процедуру).

При хроническом атрофическом фарингите

проводят полоскания и ингаляции с помощью настоев трав, смягчающих слизистую оболочку глотки.

  • Возьмите 1 часть цветков белой акации,2 части листьев ежевики, 3 части травы чины луговой. Все измельчите и перемешайте. 1 ст. ложку сбора залейте 200 мл кипятка, дайте настояться в течение 1 часа, процедите.
  • Смешайте 1 часть листьев мяты перечной, 2 части травы тысячелистника и 3 части коры малины. 1 ст. ложку измельченного сбора залейте 1 стаканом кипятка, настаивайте 1 час, процедите.

Залейте 1/2 стакана анисовых семечек 1 стаканом воды, прокипятите 15 минут, процедите. Добавьте 1/4 стакана липового меда и доведите отвар до кипения еще раз, затем снимите с огня и влейте 1 ст. ложку коньяка. Принимайте по 1 ст. ложке каждые полчаса. Это средство особенно любили русские певцы, оно помогало избавиться от профессионального фарингита за 1 день.

В Индии на протяжении многих лет все болезни горла, в том числе и фарингит, лечили полосканиями глиной. И не случайно, ведь глина -идеальный сорбент, вбирающий в себя слизь, в которой кишат бактерии.

Залейте 1 ч. ложку глины (специальной стерильной глины, которая продается в аптеках) 1 стаканом воды комнатной температуры, размешайте. Полощите горло 6 раз в день 1 стаканом смеси. Курс лечения -1 неделя.

Император при первых же признаках фарингита каждый час полоскал горло коньяком (2 ст. ложки). Кстати, аналогичный способ издавна применяли и грузинские целители. Только они советовали полоскать горло не коньяком, а красным сухим вином, подогретым до темпера-. туры тела.

Пожалуй, все молодые родители хоть раз в жизни совершают одну и ту же ошибку – сами ставят диагноз и начинают лечить ребенка от ангины. В результате все заканчивается осложнениями или еще того хуже болезнь переходит в хроническую стадию. Почему так происходит? Ответ просто – ошибка заключается в неправильно поставленном диагнозе.

Официально такого заболевания, как ангина не существует, а воспаление гланд и сильная боль в горле на медицинском языке именуются тонзиллитом. Впрочем, казалось бы, название не имеет значения и лечение должно подействовать в любом случае. Однако все не так просто.

Фарингит, тонзиллит – это два похожих заболевания и их легко можно спутать. Лечение же этих болезней несколько отличается и в случае неправильного подхода дело запросто, может, закончиться осложнениями. Итак, чтобы этого не случилось, давайте разберемся сильно ли отличается фарингит от тонзиллита и как не перепутать эти недуги.

В первую очередь эти два заболевания отличаются по симптомам, разница не очень большая, но заметить ее все-таки можно. Для того чтобы разобраться давайте поговорим о симптомах каждой болезни отдельно, а после подведем краткий итог.

Следует знать, что фарингит, тонзиллит и все прочие недуги, связанные с горлом, обычно возникают по одним и тем же причинам, но располагаются в разных местах. Итак, что же такое тонзиллит и каким должно быть его лечение. Если при осмотре врач обнаруживает у пациента воспаленные гланды и гнойнички на них и в, то же время совершенно здоровую заднюю стенку горла и слизистые, впору говорить о тонзиллите. Есть еще некоторые признаки:

  • Миндалины сильно увеличены в размерах.
  • Слизистая гланд очень рыхлая с ярко-бордовым оттенком.
  • Челюстные лимфоузлы увеличены.
  • Лакуны гланд наполнены творожистой массой белого или желтоватого цвета.
  • Небные дужки отекшие.
  • Дыхание затруднено, а тембр голоса обычно изменяется, становится более хриплым.
  • При тонзиллите характерна высокая температура вплоть до 39 градусов.

Даже если все эти симптомы у вас есть не спешите заниматься самолечением, лучше отправляйтесь в поликлинику за квалифицированной медицинской помощью иначе можно только навредить себе. Аналогичная ситуация и с фарингитом – самостоятельно его диагностировать также очень сложно. Если говорить о симптомах, то они обычно следующие:

  • Обязательно появляется чувство першения и раздражения в горле. Возможно, вы будете ощущать инородное тело в глотке. Подобные симптомы связаны с тем, что при фарингите в отличие от тонзиллита раздражены не только гланды, но и вся поверхность слизистой горла и глотки.
  • У пациента появляется легкий кашель. Его причина сухость в горле и глотке .
  • Челюстные и шейные лимфоузлы увеличены и болят.
  • Фарингит, тонзиллит, как и любое ОРЗ вызывает повышенную температуру, однако, в случае с фарингитом она невысокая максимум 38 градусов.
  • Внешне слизистые оболочки, особенно задняя стенка выглядят красными и отекшими.
  • У больного непременно отмечается общая интоксикация организма, отсюда упадок сил боль в мышцах и прочие неприятные симптомы.

Первым делом обсудим лечение тонзиллита. Следует знать, что это заболевание исключительно бактериальной природы поэтому лечение, как правило, следующее:

  • Антибиотики. Лечение ими назначить, может, только специалист. Заниматься самолечение не стоит ни в коем случае. Только навредите себе.
  • Полоскание горла отварами трав и соляным раствором, в особо запущенных случаях можно использовать концентрированный раствор фурацилина.
  • Можно использовать спреи и различные асептические таблетки, для облегчения боли в горле.
  • В случае образования гноя можно использовать для полоскания раствор натрия хлорида – он может вытянуть гной из гланд.

Фарингит, тонзиллит, имеют небольшое сходство в симптоматических методах лечения. Однако принимать антибиотики для избавления от фарингита бессмысленно. Б олезнь вызвана исключительно вирусной природой, поэтому основное лечение должно быть следующим:

  • Паровые ингаляции.
  • Горячие ванночки для ног и согревающая повязка на шею.
  • Молоко с медом.

При фарингите можно также использовать спреи и таблетки, а в особо запущенных случаях поправиться помогут противовирусные препараты.

Теперь вы знаете, что два практически аналогичных заболевания имеют совершенно различные, причем взаимоисключающие методы лечения. Впрочем, если с методиками излечения должен разбираться врач, то в части профилактики все гораздо проще. Совершенно неважно, что вы опасаетесь подхватить, меры профилактики, все равно будут одинаковыми. Итак, чтобы быть здоровым нужно соблюдать несколько простых советов:

  • Почаще бывайте на свежем воздухе.
  • Старайтесь минимизировать все контакты с больными. В случае если вам необходимо за кем-то ухаживать используйте медицинскую маску, можно помазать крылья носа оксолиновой мазью.
  • Принимайте витамины и минеральные комплексы, в них часто содержаться необходимые для хорошей работы иммунитета элементы.
  • В сезон простуды можно для профилактики принимать противовирусные препараты, тогда лечение точно не понадобится.

Несмотря на то, что фарингит и тонзиллит вызывают воспаление в области глотки и болезненные ощущения, причины их возникновения различны. Поэтому, для лечения каждого заболевания предусмотрены отдельные рекомендации.

При тонзиллите температура тела поднимается до 7,5 – 38-ми градусов. Больной жалуется на боли в миндалинах. Горло выглядит отечным и покрасневшим. Причина болезни кроется в проникновении болезнетворных микроорганизмов, таких как: стрептококки, стафилококки, а также дрожжеподобный гриб рода Кандида. Особенно сильная боль в горле отмечается при острой форме. Лечение тонзиллита должно проходить при обязательном участии врача. Но, народные советы помогут сделать его намного эффективнее.

Рекомендуют держать во рту крошечный кусочек прополиса даже в период сна. Прополис прекрасно стимулирует иммунитет и помогает усилить защиту организма. Кроме того, для повышения иммунитета полезно пить сок, приготовленный из свежего измельченного репчатого лука. Предварительно его смешивают с медом в равных долях. В течение дня нужно выпить сок 3 – 4-х средних луковиц. Весьма подходит для борьбы с микроорганизмами и сок алоэ. Чтобы его получить, срезают лист растения и отжимают. Каждый день в течение 1,5 недель следует пить примерно по 1-й чайной ложечке сока. Чтобы исключить риск перехода заболевания в хроническую форму, можно курс лечения при помощи алоэ повторить спустя месяц.

Лечение воспаленных миндалин осуществляют при помощи полосканий. Особенно хорош в этом отношении чеснок, обладающий мощным антибактериальным действием. Измельчают 5 средних по размеру зубчиков и смешивают полученную массу с 2-я ложками сухого шалфея. Затем, смесь заваривают литром вскипевшей воды. Следует протомить настой на водяной бане четверть часа. Полученный состав можно выпивать в 3 – 4-е приема или полоскать им горло на протяжении суток.

Избавиться от инфекции поможет сбор трав, состоящий из цветков липы (1 доля). ромашки (3 доли) и коры дуба (2 доли). 1-у столовую ложку массы заваривают 1-м стаканом вскипевшей воды и оставляют томиться примерно 5 минут при медленном нагреве. В готовый настой добавляют натуральный мед. Как и в предыдущем рецепте, средство можно применять внутрь либо использовать для полосканий. В течение дня показано готовить 3 – 4-е порции средства.

Читайте также:  Сиропы от кашля при фарингите у детей лечение

Хронический тонзиллит и фарингит провоцируют возникновение болезненности в горле, а также дискомфорта при глотании. Но, в отличие от тонзиллита, фарингит может развиваться не только в результате инфицирования патогенными бактериями. Заболевание может быть бактериальным, вирусным, травматическим, аллергическим, грибковым и стрептококковым. Поэтому, важно использовать народные средства под контролем профессионального медика.

Если присутствует бактериальный фарингит, тонзиллит, лечение прополисом даст хороший эффект. Но, если при тонзиллите достаточно посасывать небольшой кусочек лекарства, при фарингите рекомендуют приготовить настойку. Измельченный прополис пересыпают в стакан холодной воды, чтобы отделить примеси и воск. Опустившийся на дно прополис достают и заливают спиртом 96 % (30 грамм прополиса, 100 мл спирта). В течение недели средство должно настаиваться. Все это время необходимо периодически встряхивать емкость. Готовое лекарство фильтруют и смешивают с персиковым маслом либо глицерином (1 доля настойки, 2 доли масла). Данным лекарством смазывают слизистую оболочку носовых ходов на протяжении 2-х недель.

Если фарингит сопровождается кашлем, советуют приготовить отвар специально для полоскания горла. В половинку литра воды добавляют столовую ложку шалфея и, на выбор, такое же количество любой из трав: ромашки, подорожника, чабреца либо календулы. Кипятят, отвар 15 минут, после чего, кладут в него столовую ложку натурального желательно свежего меда и щепотку лимонной кислоты. Готовый отвар можно пить и применять для полосканий.

Чеснок используют во многих рекомендациях, как лечить фарингит и тонзиллит. При фарингите особенно полезным будет сироп, приготовленный из очищенных зубчиков чеснока. Его понадобится примерно полстакана. Чеснок тщательно измельчают и, поместив в эмалированную емкость, обильно заливают гречишным медом. Мед должен полностью закрыть массу. Емкость нагревают на медленном огне и, постоянно помешивая, томят смесь 20 минут. Измельченный чеснок должен фактически раствориться в меде. До полного остывания смесь оставляют прикрытой. Затем, сироп снова нагревают. Если он стал чересчур густым, можно разбавить сироп небольшим объемом дистиллированной воды. Средство фильтруют и хранят в неосвещенном прохладном месте. Каждый час выпивают по столовой ложке для снижения боли.

Фарингит, а также тонзиллит нужно лечить сразу после проявления первых симптомов. Однако следует помнить, что использование только народных способов может привести к ухудшению заболевания и переходу в хроническую форму.

Статья «Как лечить хронический тонзиллит и ларингит в домашних условиях? » и другие медицинские статьи по теме «Заболевания ЛОР или Оториноларингология» на сайте ЙОД.

Источники: Комментариев пока нет!

  • Лечение фарингита
  • Лечение фарингита народными средствами
  • Хронический тонзиллит и его лечение
  • Лечение тонзиллита народными средствами

Лечение фарингита и тонзиллита можно проводить различными способами, применяя как медикаменты, так и народные средства, прошедшие испытание временем.

Фарингит — это воспаление слизистой оболочки и лимфоидной ткани глотки. Возникает он в основном при вдыхании воздуха, насыщенного вредными веществами. В зоне риска оказываются, прежде всего, жители больших и развитых городов. Население территорий, расположенных вблизи заводов и промышленных зон, тоже чаще других страдает этим заболеванием. Риск заболевания фарингитом возрастает, если человек при этом курит или принимает алкогольные напитки. Табак и алкоголь выступают в роли дополнительных химических раздражителей слизистой оболочки.

Болезнь может развиться и от дыхания зимой не носом, а ртом, так как воздух при этом попадает напрямую в горло и предварительно не прогревается. Это еще одна причина возникновения фарингита.

Фарингит может быть и инфекционного типа. Возбудителями в этом случае будут стрептококки, пневмококки, стафилококки, грипп, аденовирусы и грибки Кандида. Нередки случаи, при которых фарингит берет начало от инфекций ротовой полости, например, при кариесе, рините.

Под избавлением от этого заболевания подразумевается устранение того фактора, который вызвал фарингит. Это значит, что если вы страдаете фарингитом, вызванным бактериальными инфекциями, нужно пропить курс антибиотиков, а если заболевание возникло из-за вдыхания холодного воздуха, табачного дыма и паров химических веществ, нужно сменить условия проживания, работу (если она является причиной заболевания), использовать средства защиты.

Если вы являетесь курильщиком, то для лечения всех разновидностей фарингита, вам нужно избавиться от этой вредной привычки, иначе она помешает выздоровлению и станет виновником перетекания острого фарингита в хронический.

Лечение, проводящееся медикаментами, должно производиться под наблюдением специалиста. При общей острой форме обычно назначаются профилактические меры, заключающиеся в принятии горячих ванн для ног, прикладывании компрессов к шее, употреблении молока с медом, а также ингаляциях, ополаскивании горла. Фарингит, не имеющий осложнений, обычно можно вылечить, не употребляя никаких медикаментов.

Если же без лекарств уже не обойтись, назначают препараты для антибактериальной терапии, которые обычно включают в себя следующие вещества:

  1. Антисептические компоненты: хлоргексидин, амбазон, тимол и другие.
  2. Эфирные масла. Они помогают смягчить боль и успокоить место раздражения.
  3. Местные антисептические компоненты (лидокаин, ментол).
  4. Антибиотики. Используются в достаточно редких случаях, и если присутствуют в составе, то обычно это фрамицетин и фюзафюнжин.

В качестве дополнительных компонентов в составе могут быть витамины, природные антисептики (экстракты различных трав), компоненты, помогающие защитить слизистую оболочку (лизоцим, интерферон).

Препараты, действие которых направлено против микробов, обычно назначаются специалистами в виде полосканий, ингаляций, а также подъязычных таблеток.

Лечение фарингита народными средствами

Конечно, лечение практически любого заболевания должно производиться у врача, который назначит профессиональную терапию и лекарства. Народные средства помогают только частично смягчить симптомы и облегчить состояние больного.

Помните, что полностью вылечить фарингит, обходясь лишь народными средствами, невозможно, что бы ни говорили ваши бабушки. Итак, параллельно с медикаментами и антибиотиками, горло можно ополаскивать настоями лекарственных трав. При острой форме фарингита обычно назначают теплые настои, полоскание которыми нужно производить три-четыре раза в сутки. Готовят их так: на 200 мл воды 10 граммов сухого вещества.

Травы, применяемые в медицине для полоскания горла:

При сильном воспалении нужно пожевать два-три бутончика обыкновенной гвоздики, она окажет обезболивающий эффект и поможет улучшить общее состояние. Проводить данную процедуру рекомендуется через каждые три-четыре часа.

Хронический тонзиллит и его лечение

Хронический тонзиллит — воспаление миндалин в течение длительного времени. При тонзиллите миндалины воспаляются, на них появляются небольшого размера лунки, в которых скапливаются пробки желтовато-белого цвета, имеющие характерный неприятный запах. Хронический тонзиллит очень часто встречается у детей. Пик заболевания приходится на два времени года: весну и зиму. Возбудители этой болезни — вирусы и бактерии, в 90% случаев это стрептококки. Помимо инфекционного фактора, на обострение заболевания оказывает влияние пониженный иммунитет, переохлаждение, плохое и несбалансированное питание, стрессы и депрессии.

Выделяют 2 формы протекания данной болезни:

  1. Острый тонзиллит (ангина).
  2. Хронический тонзиллит.

До недавнего времени считалось, что главным и чуть ли не единственным методом по борьбе с хроническим тонзиллитом являются антибиотики. Но позже оказалось, что бывают и случаи, когда антибиотики наносят только больший вред. Лечение выбирается в зависимости от того, какой формой тонзиллита (ангины) вы страдаете.

При острой форме тонзиллита (ангина) прописывается местная общая терапия, направленная на уничтожение нежелательных и вредоносных бактерий, включающая в себя полоскание и орошение горла растворами антисептических средств, обработку миндалин средствами на основе йода, употребление специальных подъязычных таблеток, которые оказывают антибактериальный эффект, и ингаляции.

Вышеописанные процедуры советуют повторять через каждые два-три часа, чтобы действие антисептиков было постоянным и непрекращающимся. Дополнительный эффект окажут обвязывание шеи теплым шерстяным шарфом, употребление теплой (ни в коем случае не горячей!) воды и нестероидные средства с обезболивающим эффектом. Острые тонзиллиты не следует лечить антибиотиками, потому что они лишь снизят иммунитет и не окажут должного действия.

При хроническом тонзиллите необходимо сначала выявить возбудителя заболевания и только потом назначить необходимую терапию.

В некоторых случаях без хирургического вмешательства — удаления миндалин — обойтись нельзя. Но чаще всего врачи находят более щадящие методы лечения хронического тонзиллита, поэтому заболевшим прописывают медикаменты, направленные главным образом против одного конкретного возбудителя, выявленного в ходе анализов. В любом случае отоларингологи не советуют торопиться с операцией и всегда стараются избежать этой крайней меры. Удаление миндалин необходимо лишь в том случае, если после избавления от болезни у вас через некоторое время наблюдаются рецидивы.

Лечение тонзиллита народными средствами

Как уже говорилось, народные средства — это лишь дополнение к основному комплексу терапии тонзиллита. Но применение народных средств, так же как и лекарств, не советуют без консультации врача. Лучше заранее проконсультируйтесь со специалистом, потому что даже на лекарственные травы может возникнуть аллергия, которая только усугубит положение.

Полоскать горло при хроническом тонзиллите рекомендуется следующими препаратами:

  1. Лекарственные травы, среди которых календула, ромашка, шалфей.
  2. Сода или морская соль, разведенная в теплой воде.
  3. Перекись водорода, разведенная в теплой воде.

Кроме того, оказывают положительное действие ингаляции с ромашкой, эвкалиптом.

Соблюдайте основные рекомендации и будьте здоровы!

Фарингит и тонзиллит хронический, как следствие инфекционных заболеваний, наблюдаются как отдельные заболевания, так и проявляются одновременно. Например, если при ОРЗ поражается воспалением вся слизистая носоглотки, то оно может захватить и гортань.

По сути, когда заболевание инфекционное, то его острое течение способно охватить целиком все области горла.

Когда фарингит и тонзиллит мучают одновременно

Фарингит и хронический тонзиллит являются выраженными проявлениями бактериальной инфекции, их лечение основано на классификации и симптоматике. Если имеется выраженный хронический фарингит, то необязательно он сопровождается тонзиллитом и наоборот. Проще говоря, в большинстве случаев фарингит и тонзиллит рассматриваются как отдельные заболевания, а вот комплексное лечение их, имеет много общего.

Рассмотрим хронический тонзиллит и фарингит как отдельные заболевания, для того, чтобы лучше понять особенности протекания, способы лечения. Хронический фарингит следует считать осложнением потому, что обычно острая форма заканчивается без последствий.

Клиническая картина хронического фарингита:

Симптомы Причины Расположение воспаления Стадии воспалительного процесса
Першение, саднение в горле Инфекционный:
  • вирусный;
  • бактериальный;
  • грибковый.
  • токсический;
  • ожоговый;
  • фарингит.
Банальный
Боль при глотании
Ощущение сухости в горле
Наличие густой слизи в глотке
Боль отдаёт в уши
Температура 37-38°С
Постоянное недомогание
Гиперемия слизистой в глотке
Лимфоузлы увеличены, болезненны
Ощущение комка в глотке
Желание откашляться
Рыхлая и отёчная слизистая

Хронический фарингит встречается чаще, чем ставится его диагноз. Особенность этого заболевания состоит в том, что проявления доставляют некоторый дискомфорт, но не являются критичными для самочувствия.

Бактериальная природа тонзиллита доказана, поэтому он возникает при ослаблении иммунитета. Частые тонзиллиты в детском возрасте обусловлены тем, что у них иммунитет ещё не сформировался в полной мере, как у взрослого человека.

Миндалины в горле являются особым органом, который принадлежит иммунной системе. Именно поэтому врачи стараются лечить миндалины консервативно, так как удаление их ослабляет защитный потенциал организма.

Таблица. Характерные черты тонзиллита:

Симптомы и признаки Причины и факторы Формы тонзиллита
Боль и неприятные ощущения в горле Бактерии и грибки:
  • стрептококк группы β;
  • золотистый стафилококк;
  • грибы рода Candida
  • переохлаждение;
  • ослабленный иммунитет;
  • повреждения миндалин;
  • искривление носовой перегородки;
  • синуситы;
  • частые ангины;
  • кариес, пародонтит;
  • сверхчувствительность, аллергия;
  • неправильное лечение ангины
Катаральный
Синдром сухого горла
Царапанье в горле,
Постоянное покашливание
Противный запах из ротовой полости
Пониженный жизненный тонус
Вялость и апатия;
Температура слегка повышена
Увеличенные миндалины
Гиперемия слизистой
Творожистые пробки в лакунах

Появление тонзиллита обусловлено, прежде всего, неправильными функциями иммунной системы. Понимание этого позволяет применить соответствующие методы лечения.

Современные методы лечения тонзиллита

Лечение хронического тонзиллита и фарингита основано на избавлении от болезненных симптомов, устранении причины заболевания, восстановлении временно утраченного иммунитета. С этими целями осуществляют комплексное лечение тонзиллита.

Препараты выбирают только с помощью врача

В принципе все, все лекарства, выпускаемые фармацевтической промышленностью, представляют из себя таблетки или капсулы, где есть основное действующее вещество и вспомогательные, которые усиливают лечебное воздействие. Эти химические вещества встраиваются в клеточные биохимические механизмы и исправляют нарушения, внесённые инфекцией.

Таблица. Современные противовоспалительные:

Наименование препарата Механизм действия
Противовоспалительные
Диклофенак-калий Снижает температуру, обезболивает, действует как умеренное противовоспалительное. Действуют на ферменты, вызывающие воспалительный процесс.
Диклофенак-натрий
Дифлунизал
Ибупрофен
Индометацин
Кетопрофен
Клофезон
Лизинмоноацетилсалицилат
Тиапрофеновая кислота
Фенилбутазон
Фенопрофен
Флурбипрофен
Целекоксиб
Этодолак
Парацетамол (ацетаминофен)
Кеторолак
Алка-Зельтцер
ФорталгинЦ
Пливалгин
Реопирин
Баралгин

На каждое лекарство есть инструкция, эти препараты способны ослабить симптомы болезни, приостановить дегенеративные процессы. В комплексном лечении применяют также антибиотики, чтобы устранить причину возникновения заболевания.

Таблица. Рекомендуемые антибиотики при тонзиллите, механизм их действия:

Пенициллины по происхождению
Амоксициллин Антибиотики пенициллинового ряда обладают широким спектром действия, угнетают рост и развитие большинства микроорганизмов за счёт подавления ферментного синтеза, прекращения формирования органелл бактериальной клетки
Аугментин
Тримафокс
Флемоклав
Флемоксин
Относящиеся к макролидам
Азитромицин Эффективно действуют на штаммы бактерий, устойчивые к пенициллинам, действуют на процессы репликации РНК микроорганизмов
Зитролид
Спирамицин.
Сумамед
Эритромицин
Цефалоспорины
Супракс Применяются для предотвращения осложнений тонзиллита, действуют на нуклеиновые кислоты бактерии
Цефабол
Зиннат
Цефалексин
Цефуроксим

Кроме антибиотиков применяют сульфаниламидные препараты которые эффективны против устойчивых к антибиотикам штаммов бактерий.

Фото. Лазер лечит фарингит с тонзиллитом одинаково эффективно

Физиотерапия широко применяется для лечения фарингита и тонзиллита так как этот метод является более безопасным для организма, не влияет на биохимические процессы, происходящие в клетках. Чтобы подействовать на течение заболевания применяют специальное оборудование и аппаратуру. Видео даёт характеристику физиотерапии.

Основные методы физиотерапии при фарингите и тонзиллите:

  • терапия механическим воздействием;
  • лечение с помощью аппаратного тепла;
  • лечение с помощью световых лучей;
  • лечение электрическим и магнитным током.

Таблица. Особенности физиотерапевтического воздействия:

Метод лечения Краткое описание
Амплипульсотерапия Доставка лекарственного вещества к больному месту
Гальванотерапия, электрофорез Согревающий и обезболивающий эффект
Иглорефлексотерапия (акупунктура) Лечение ультрафиолетовым излучением, обезболивание
Лазеротерапия Расслабляющий, обезболивающий эффект
Магнитотерапия Монохромное и когерентное излучение
Механотерапия (вибрационная терапия) При вибрационном воздействии стимулируются процессы регенерации, уходит боль
Парафинолечение Обезболивающий эффект
Переменные токи Бернара Стимулирующий и обезболивающий эффект
Синяя лампа Синусоидально-модулированные токи, обезболивание
Теплолечение Низкочастотные импульсы оказывают обезболивающее действие, согревают
Тубус-кварц Противовоспалительное, анестезирующее действие
УВЧ-терапия Прогревающее действие усиливается кровоток
Ультразвуковая терапия (более 16000 Гц) Обезболивающий и противовоспалительный эффект за счёт микромассажа
Франклинизация (статистический душ) Общее оздоровляющее воздействие
Электростимуляция Приток крови и обезболивающий эффект
Электрофорез Обезболивающий эффект

Терапия физическим воздействием при хроническом фарингите устраняет отёчность слизистой, производит обезболивающее действие, воспаление сходит на нет. При тонзиллите в миндалинах прекращается образование пробок, происходит их рассасывание. Улучшается общее состояние, повышается тонус организма.

Дома лечатся при хронических инфекционных заболеваниях горла с помощью полосканий отварами лечебных трав, паровыми ингаляциями и с помощью небулайзера. Кроме полосканий, применяют мёд, который используют для добавления в отвары для питья.

Из трав, которые применяют для приготовления своими руками отваров лучше всего подходят для полоскания:

Компрессы, регулярно накладываемые на горло, помогают при выраженных симптомах заболевания. Для лечение хронических фарингита и тонзиллита их домашних средств очень полезен прополис, если его просто жевать небольшими порциями несколько раз в день.

Хронический фарингит и тонзиллит можно предупредить, если соблюдать меры профилактики. Предупредить заболевание, это гораздо меньшая цена, чем та, которую приходится платить за лечение.

Хронический фаринготонзиллит при здоровом образе жизни проходит гораздо быстрее, больной возвращает себе здоровье, одновременно создавая его запас. К здоровому образу жизни относят режим поведения и питания, соблюдение простых правил, не требующих материальных затрат.

Правила здорового образа жизни:

  1. Обязательно нужен крепкий сон, для которого уделяют не менее 8 часов, в среднем. Сон, это неотъемлемая часть нашей жизни, когда происходит саморегуляция организма, его «тонкие настройки.
  2. Питание следует организовать так, чтобы не переедать, а сама пища была, по возможности, горячей, содержала пищевые волокна, витамины, фрукты, овощи. Сахар и специи кладут в блюда в минимальном количестве.
  3. Стараться не есть на ночь.
  4. После еды не рекомендуется пить воду в течение часа.
  5. Крепкий чай и кофе следует исключить из повседневного рациона.
  6. Отказаться от употребления спиртных напитков и табака.
  7. Не употреблять консервированные продукты.
  8. необходим активны двигательный режим. Даже если работа связана с сидячим положением, нужно предусмотреть перерывы на упражнения разминки.
  9. Соблюдение правил личной гигиены, мыть руки с мылом, при приходе домой, после еды и туалета.
  10. Положительные эмоции необходимы для здоровья, поэтому нужно избегать неприятных ситуаций.
  11. Для здорового образа жизни обязательно необходимо проводить на свежем воздухе два часа в день.

источник